|
Атестації
виробляються уповноваженими особами (комісіями) уповноважених
організацій. Атестуються учні, що досягли визначеного
кваліфікаційного рівня по представленню тренера. Атестація
проводиться на наступні кваліфікаційні рівні:
5-й
кю - жовтий пояс
4-й
кю - помаранчевийпояс
3-й
кю - зеленый пояс
2-й
кю - синій пояс
1-й
кю - коричневий пояс
1-й
дан - чорний пояс.
Eжегодно, навесні проходить
атестація.
Пройшовши атестацію боєць одержує представлення про
дійсний рівень своєї підготовки. Довідається свої сильні
і слабкі сторони . Одержує можливість застосувати на
практиці ті навички і прийоми , що він одержав на тренуваннях.
Відчути що таке реальний бій.
Всі
результат атестацій див .тут...
Списки
всіх атестованих осіб...
Існують загальноприйняті
і внутрішні нормативи в організаціях, що входять у Незалежну
Асоціацію Самозахисту:
______________________________________________________________
Атестаційні
вимоги
Незалежної Асоціації Джиу-джитсу
та Самозахисту м. Києва
ЖОВТИЙ ПОЯС (5-Й КЮ)
1-й день
Физподготовка:
- підтягування на поперечині
15 разів
- 4 цикли (вистрибування, віджимання з бавовною перед
грудьми, хитання преса, перехід упор лежачи/упор сидячи)
по 15 разів
- жим штанги 60 кг від грудей 10 разів
- ривок 1-й гирі 16 кг кожною рукою по 20 разів
- поштовх 1-й гирі 16 кг кожною рукою по 20 разів
2-й день
Демонстрація
техніки самозахисту
(4-рі асситента по колу ) -Страховка, Бойова стійка,
пересування, Основні удари, 5 кидків, 5 болючих прийомів
, 5 удушень
- захист від ударів ножем - 1хв.
-захист від ударів довгим ціпком 1,5 м - 1 хв.
-захист від ударів рук, ніг - 1 хв.
-звільнення від захоплень - 1 хв.
-захист ціпком 0,4 м від довільної атаки - 1 хв.
-звільнення від захоплень лежачи - 4 асистенти.
-боротьба в захопленні в стійці - 3 бої по 2 хв.
-боротьба в партері з колін - 3 бої по 2 хв.
ПОМАРАНЧЕВИЙ (червоний ) ПОЯС
(4-КЮ)
1-й день
ФизпІдготовка -
- підтягування на поперечині
20 разів
- 4 цикли (вистрибування, віджимання з бавовною перед
грудьми, хитання преса, перехід упор лежачи/упор сидячи)
по 15 разів
- жим штанги 70 кг від грудей 10 разів
- ривок 1-й гирі 24 кг кожною рукою по 20 разів
- поштовх 1-й гирі 24 кг кожною рукою по 20 разів
2-й день
Демонстрація техніки самозахисту
(4-рі асситента по колу ) -захист від ударів ножем -
1хв.
-захист від ударів довгим ціпком 1,5 м - 1 хв.
-захист від ударів рук, ніг - 1 хв.
-звільнення від захоплень - 1 хв.
-захист ціпком 0,4 м від довільної атаки - 1 хв.
-звільнення від захоплень лежачи - 4 асистенти.
-довільний бій у рукавичках - 3 бої по 2 хв.
-довільний бій в одній рукавичці - 3 бої по 2 хв.
-боротьба в захопленні в стійці - 3 бої по 2 хв.
-боротьба в партері з колін - 3 бої по 2 хв.
ЗЕЛЕНИЙ
ПОЯС (3-КЮ)
1-й день
Фізпідготовка -
-кросс - 5 км
- підтягування 24 раза
- 4 цикла (випригування, віджимання з хлопком перед
грудями, прес, перехід в упор лежачи/упор сидячи) по
20 разів
- жим штанги 80 кг від грудів 10 разів
- ривок 1-й гирі 32 кг кожною рукою по 17 разів чи гирі
24 кг по 30 разів!
- товчок 1-й гирі 32 кг кожною рукою по 17 разів чи
гирі 24 кг по 30 разів!
2-й день
Демонстрація техніки
самозахисту "квадрат"
(4-ри аситента по кругу) -захист від ударів ножем -
1мін.
-захист від ударов довгою палкой 1,5 м - 1 мін.
-захист від ударів рук, ніг - 1 мін.
-визволення від захоплень - 1 мін.
- захист від палкою 0,4 м від непередбачуної атаки -
1 мін.
-визволення від захватів
лежачи - 4 асистента.
3-й день
Рівень
бойової підготовки
-боротьба в захопленні в стійці - 5 боїв по 2 хв.разом
+ 5 асистувань
-боротьба в партері зколін - 5 боїв по 2 хв.разом +
5 асистувань
-довільний бій у рукавичках
- 5 боїв по 2 хв.разом + 5 асистувань
-довільний бій в одній рукавичці - 5 боїв по 2 хв.разом
+ 5 асистувань
- довільний бій у рукавичках
проти 3-х суперників - 3 мін
Відкрити
у файлі... _______________________________________________________________
Пояснення
В атестацію входять:
Техніка самозахисту. Боротьба в партері. Боротьба в
стійці. Бій у стійці в рукавичках, Бій у стійці в одній
рукавичці. Ламання дошок. Особистий комплекс. Нестандартна
ситуація. Силові нормативи. "Індивідуальний норматив".
Кожен бій триває повних 2 хвилини. Супротивники піднімаються
для нової атаки або якщо виходять на статичне положення
, без видимого приемущества, або при явному приемуществе
одного з партнерів.
Техніка самозахисту. Бій з декількома супротивниками.
Робота проти ножа, ціпка , ударів, захоплень.
Боротьба в партері. Особливість цієї боротьби
змушує використовувати тільки ті елементи, що характерні
в щільному контакті, дозволені удари коліном, удушення,
болючі. Болючі на пальці заборонені завжди, вони погано
контролюється і висока імовірність травматизму.
Боротьба в стійці. Дозволено бічні удари ногою,
дозволені удари коліном у захопленні. Включає боротьбу
в партері. Дозволено болючі , удушення. Особливість
цієї боротьби. Проведення кидків. Техніка підсікань,
перекладів і ін., характерних для боротьби в стійці,
плюс усе, що відноситися до боротьби в партері. Болючі
на пальці так само заборонені.
Бій у рукавичках. Ударна техніка. Плюс особливості
боротьби в стійці і боротьби в партері. Умови ті ж
Бій в одній рукавичці. Теж що і бій із двома
рукавичками, однак одна вільна рука може робити захоплення,
кидки. Т.е. на ударну техніку накладається техніка боротьби
в стійці, партері . Досить незвичайні умови.
Томишиваре. Дошка 30*30(40)*2.5див. Дві дошки
на упорі(тримають), ламати куркулем , долонею, ліктем.
Одна дошка без упора .
Нестандартна ситуація. Освобожднение від погрози
зброєю(ножем) з різних ситуацій, у т.ч. включаючи елементи
удушення, захоплення.
Особистий комплекс. У кожного свій особистий
комплекс. Набір эелементов, рухів , дій, у наступних
ситуаціях:
" Супротивник спокійний, нападу не очікує.
" Супротивник собиратеся, але ще не почав атаку.
" Супротивник атакує
" Атака ножем 2-3 обов'язкових елемента .
" Атака ціпком 2-3 обов'язкових елемента .
" Різні захоплення за руки, за горло, за корпус
У початок...
Комаранчовий пояс:
Техніка самозахисту. Боротьба в партері. Боротьба в
стійці. Бій у рукавичках. Бій в одній рукавичці. 3 бої
підряд+2 вроздріб. Всего 20 боїв.
Зелений
пояс:
Техніка самозахисту. Боротьба в партері. Боротьба в
стійці. Бій у рукавичках. Бій в одній рукавичці. 3 бої
підряд+2 вроздріб. Всего 20 боїв. Силова підготовка.
Поштовх гир 2*24*20разів . Ривок по черзі гиря 24 кг.
20 разів .
Синій
пояс:
Техніка самозахисту. Боротьба в партері. Боротьба в
стійці. Бій у рукавичках. Бій в одній рукавичці. 5 боїв
підряд+від 3 до 5 вроздріб. Всего 30-40 боїв. Особистий
комплекс. Ламання дошок. Дві дошки товщиною 2.5див.
, тримають двоє , розбити куркулем або ліктем. Одна
дошка у висячому положенні, розбити куркулем або ліктем.
Силова підготовка, жим штанги 120кг + гирі 2*32 кг 8
разів повний цикл або 12 разів поштовх.
(Продовження буде.............)
У
початок...
_______________________________________________________________
Класифікаційні вимоги по Дзю
- дзютцу по Школі Реального Бою Миколи Васильєва Combat
Ju-Jutsu (м. Томськ)
5 кю
- жовтий пояс
1 Розминка
2 Страховка
3 Бойова стійка, пересування
4 Основні удари
5 5 кидків
6 5 болючих прийомів
7 5 удушень
8 20 комбінованих технік
9 Захист від 3 - нападаючих (ціпок, удари, захоплення)
3 хв
10 Навчальні бої по двох хв. 3 бої партер
3 бої в захопленні
3 бої в рукавичках
11 ЗФП
У
початок...
4 кю - комаранчовий
пояс
4 кю - камаранчовий пояс
1 50 комбінованих технік
2 Захист від 4 - х нападаючих - 4 хв (ніж, ціпок, удари,
захоплення)
3 Навчальні бої: партер, захоплення, у рукавичках, в
одній рукавичці.
по 3 бої підряд + 3 бої асистентом по двох хвилини.
4 ЗФП
У
початок...
3 кю - зелений пояс
1 100 комбінованих технік
2 Захист від 4 -х нападаючих - 4 хв. (ніж, ціпок, удари,
захоплення)
3 Навчальні бої партер, у захопленні, у рукавичках,
в одній рукавичці.
4 Таменшивари: розбити будь-яким ударом рукою 2 дошки
(сосна) 30х30х3 див з упора руками на рівні голови
5 ЗФП
У
початок...
2 кю
- синій пояс
1 150 комбінованих технік
2 Захист від 4 - нападаючих - 4 хв. (удари ножем, ціпком,
удари, захоплення)
3 Навчальні бої - партер у захопленні, у рукавичках,
в одній рукавичці.
По 5 боїв підряд + 5 асистентом по 2 хв.
Проти 2-х супротивників у рукавичках - 5 хв.
4 Особистий комплекс
5 Тамешивари: - 2 дошки будь-яким ударом рукою
- 1 дошка у висячому положенні куркулем
6 ЗФП
У
початок...
1 кю - коричневий
пояс
1 200 комбінованих технік
2 Захист від 4 - нападаючих - 4 хв. (удари ножем, ціпком,
удари, захоплення)
3 Навчальні бої - партер у захопленні, у рукавичках,
в одній рукавичці.
По 5 боїв підряд + 5 асистентом по 2 хв.
Проти 3-х супротивників у рукавичках - 5 хв.
4 Особистий комплекс
5 Нестандартні ситуації
6 Тамешивари: - 2 дошки будь-яким ударом рукою
- 1 дошка у висячому положенні ударом куркуля
- 2 доскм будь-яким ударом ногою
7 ЗФП
У
початок...
1 дан - чорний
пояс
1 250 комбінованих технік
2 Навчальні бої - партер у захопленні, у рукавичках,
в одній рукавичці.
- По 10 боїв підряд по 2 хв.
- Проти 2-х супротивників - 5 хв.
- Проти 3-х супротивників - 5 хв.
- Проти 4-х супротивників - 5 хв.
- Проти 3-х збройних супротивників - 5 хв.
3 Особистий комплекс
4 Нестандартні ситуації
6 Тамешивари: - 3 дошки будь-яким ударом рукою
- 1 дошка у висячому положенні ударом руки
- 3 дошки ударом ногою
7 ЗФП
У
початок...
Для 2 Дана і вище
програма здачі встановлюється индивидуапльно.
ПРИМІТКА :
* ЗФП встановлюється індивідуально
* 2 Дан привласнюється за умови участі в змаганнях і
входження в число призерів, при цьому змагання не нижче
регіонального рівня.
* Комбінована техніка оцінюється насамперед з боку застосування
в реальних ситуаціях.
* У Томськом клубі джиу-джитсу прийняті наступні вимоги
по ОФП.
5 кю 4 цикли (вистрибування + віджимання з бавовною
перед грудьми + хитання преса + перехід упор лежачи/упор
сидячи) по 15 разів
4 кю 20 разів 2 гирі х 24 кг поштовх
3 кю 25 - 40 разів 2 гирі х24 кг поштовх
25 - 40 разів ривок гирі в залежності від ваги
2 кю 15 - 25 разів 2 гирі х32 кг поштовх
15 - 25 разів ривок гирі в залежності від ваги
120 кг жим лежачи
1 кю 15 - 20 разів 2 гирі х 32 кг повний цикл у залежності
від ваги
140 кг жим лежачи
1 даний 160 кг жим лежачи
поштовх ядра 13 м. (вага ядра 7,257 кг)
Жим лежачи здійснюється зі статі , з метою зменшення
можливості травми.
Використано дані із сайта Незалежної асоціації самозахисту
м. Томськ
http://ju-jutsu.tomsk.net
Всі
результат атестацій див .тут...
Списки
всіх атестованих осіб...
У
початок...
______________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
|
